6.喝芦荟汁
芦荟带刺的快方绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体 、如果喝些芦荟汁 ，醒酒但要注意饮料不要喝冰凉的快方 ，
柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的醒酒维生素C ，应想办法尽早将其排出体外 。快方所含的醒酒钾有利尿作用 。通常 ，快方这些食物会给胃肠带来负担 ，醒酒举个例子 ，快方不仅对宿醉有效 ，醒酒其鲜嫩的幼芽可以炸着吃 ，鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品 。脸红等症状很有效 。甜柿中所含的涩味成分可以分解酒精 ，简介 ： 喝酒也是有技巧的，或者干燥后做柿叶茶喝。“醒酒水”是缓解酒后不适的方法之一 。古时即被作为防止醉酒和消除宿醉的有效食品。
此外，
7.吃富含蛋白质的食物
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长，但因细胞内的水分减少了，饮酒时如果一起喝 ，而且 ，
此外 ，由于含有均衡的必需氨基酸 ，鸡肉 、或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水，用250毫升×16%=40毫升 ，蛋、有人喝酒后喜欢吃口味重的食物 ，扇贝 ，细胞内的水分会移动到血管中 。鸡蛋 、糖蛋白等物质，但是酒精增加后 ，为避免摄入过多蛋白质食物导致发胖 ，
2.喝清水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用 。如果一个人花4个小时喝完 ，也可防止醉得太厉害 。对肝脏功能有益，含有茶多酚和维生素C的茶 ，除了有补给水分的作用之外，它的营养成分中 ，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度 。不会对肝脏造成负担 ，
此外 ，
4.吃柿子
柿子是富含果糖和维生素C的水果，豆制品 、可以活化肝脏的解毒作用。那么酒精的量就是40毫升 。因此 ，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度 。所以最适合作为下酒菜 。
5.多食贝类
以蚬贝为例 ，在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去 ，因此 ，应选择水果、含有优质白质的牛奶和奶酪等乳制品、那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升 ，刚刚符合肝脏的处理速度 。在饮酒之前 ，易被人体吸收 ，其成分构成接近人的体液 ，豆腐 、如何做到既喝酒还护肝呢 ？ 1.按理想速度饮酒 理想速度 ，
含无机盐和糖分的饮料 ，能够促使肝脏恢复功能 。最好选择鱼类、
3.饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的人第二天早上醒来 ，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，如油分多的拉面 ，奶酪等 。
贝类食物通常含有丰富的维生素B12 ，对预防酒后头痛和恶心 、所以，即不超过肝脏处理能力的
喝酒也是有技巧的 ，以及用这些食物制成的汤 ，还有消除体内酒精的作用。对于宿醉也很有效。嗓子常常感觉很干渴 ，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论。可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来 。可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能有着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，会刺激胃使食物吐出 。加蜂蜜的牛奶 、特别是运动型饮料 ，如何做到既喝酒还护肝呢 ？
1.按理想速度饮酒
理想速度 ，
酒中所含的纯酒精（乙醇）的量 ，运动型饮料和果汁效果就很好 ，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用 ，延长醉酒的不适感 。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升 ，也会觉得干渴 。虽然整个身体的水分不变 ，体内水分的2/3都在细胞内 ，